Categorie: Sănătate și wellness
Explorează cele mai recente informații despre sănătate fizică și mentală, fitness, nutriție și tehnici de relaxare. Găsește resurse pentru a-ți îmbunătăți starea generală de bine și a-ți atinge obiectivele de sănătate.
Un coleg care pare copleșit: cum îl abordezi cu grijă
Dacă un coleg pare copleșit, îl poți aborda cu grijă printr-o invitație discretă la o conversație, o întrebare deschisă și o ofertă concretă de ajutor, [Read More…]
Griji normale sau anxietate: cum faci diferența și când ceri sprijin
Grijile normale sunt proporționale cu o situație reală, durează cât durează problema și te lasă să funcționezi, pe când anxietatea este o îngrijorare disproporționată, greu [Read More…]
Dacă locuiești singur, pregătește într-o oră dosarul tău de sănătate
Prima ta noapte într-un apartament nou, singur, are ceva special: nimeni nu te mai întreabă dacă ai mâncat și nimeni nu știe unde ții buletinul. [Read More…]
Medic de familie sau direct la specialist: cum alegi primul pas
Te doare capul de trei săptămâni, ai amețeli la ridicarea din pat sau pur și simplu ți-e rău în moduri greu de descris. Cineva din [Read More…]
Internarea de o zi: ce întrebi, ce aduci și cum decurge ziua
Internarea de o zi, numită și chirurgie de o zi sau spitalizare de zi, înseamnă că ajungi la spital dimineața, ești operat sau tratat și [Read More…]
Oboseala persistentă: cauze frecvente și ce îi spui medicului
Oboseala persistentă este senzația de epuizare care durează săptămâni sau luni și nu trece după odihnă. Nu este o boală în sine, ci un simptom [Read More…]
Ce citim în sala de așteptare și ce ne rămâne după
Sala de așteptare are o fizică proprie. Cinci minute pot dura o jumătate de oră, iar telefonul ajunge în mână fără să te fi hotărât [Read More…]
Ne întoarcem la biologia pe care am lăsat-o în clasa a zecea
Cei mai mulți dintre noi avem un raft al lucrurilor abandonate: chitara din dulap, cursul de limbă început în ianuarie, manualul de biologie cu pagini [Read More…]
Îndulcitorii fără calorii: alternativă sau capcană?
Îndulcitorii fără calorii sunt substanțe cu gust dulce, folosite în cantități mici, care aduc foarte puțină energie sau deloc: aspartam, sucraloză, acesulfam K, steviol glicozide [Read More…]
Când totul pare în regulă, dar corpul spune altceva: o scenă de bloc
Doamna de la etajul trei coboară în fiecare dimineață la șapte și zece, cu aceeași geantă de pânză și același salut scurt. Anul acesta, vecina [Read More…]
